気温が上がって、薄着になると気になるのが身体のライン…。
今回は、1か月の短期で部分痩せに、弊社の社員がチャレンジしました！
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基本はイタギモマッサージとバスタイムでの過ごし方をメインに行います。更に効率的に結果を出したい方は、ファスティングの食事療法で全体の代謝アップを目指しましょう。
BathTime
【入浴前】
柔軟ストレッチorお持ちの方はストレッチローラーを使って体をほぐします。
スロータスオイルマッサージ。気になる箇所を強めに流しましょう。
マッサージ後、15～20分後に入浴。
【入浴中】
ソルトマッサージジェルで気になる箇所をマッサージ（熱感がでるので注意）
首ストレッチをしながら、発汗を感じるまで入浴します
【入浴後】
しっかり水分補給。汗がひいたら、就寝前にパーダヴァカルマを気になる箇所に塗布。
FASTING
4日に１回の半日ファスティング×２回
プログラム開始から14日後に1日ファスティング
できたら2日ファスティングでもOK
検証結果
CASE1 タイトなパンツを履きこなせるスラリとした脚を目指したい
＜こんな方におすすめ＞
・足がむくみやすい
・運動不足
・骨盤の広がりが気になる
・太ももがむっちりしている
CASE2 服越しにもシルエットがわかるヒップラインをキレイにしたい！
＜こんな方におすすめ＞
・骨盤の広がりが気になる
・パンツをかっこよく着こなしたい
・腰回りのお肉がなかなか取れない
・脚を長くみせたい
＜マッサージMENU＞
CASE3 ノースリーブを堂々と着れるスラリと伸びる二の腕・華奢な背中になりたい
＜こんな方におすすめ＞
・華奢な肩にあこがれる
・後ろ姿に自信がない
・二の腕が出るノースリーブが苦手
・下着のアンダーバストがきつい
＜マッサージMENU＞
