春は１年のうちで寒暖差が一番大きい季節です。その為身体は交感神経の働きが優位な状態になります。 心身を活発にする交感神経が働くと、たくさんのエネルギーが消耗され疲れやだるさを感じやすくなります。低気圧の影響で血液中の酸素…

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立春も過ぎ、すべての生き物が活動をはじめる春。   私たちのからだも、冬の間に蓄積した脂肪や毒素を排出しようと動き出します。   その時、毒素をうまくだせないと解毒がうまくいかず、病院へ行くほどではな…

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みなさま、こんにちは！ インストラクター坂田です。 例年の平均的な冬に比べて強い寒気の影響で、この頃冬の嵐に見舞われていますね。 この寒波と関連して、外気温の変化と同時に室温も低下し、どうにもこうにも肌が潤わないとお悩み…

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皆様、こんにちは！東京支社インストラクターの原田です。 早くも12月を迎え、今年も残すところあと1ヶ月を切りました。クリスマスやお正月・バレンタインなど街が華やぐイベントにワクワクする一方で、夏に比べてなんとなく気持ちが…

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皆さん、こんにちは！ 朝晩と日中の気温差が大きく、空気の乾燥もより感じる季節が今年もきました。 寒さが気になり始める季節は、どうしてもお肌の乾燥トラブルが気になるという人も多いのではないでしょうか？   一度、…

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皆さんこんにちは！ そろそろ10月下旬となりましたが、衣替えは済みましたか？ 毎年暑い夏が終わり、休む間もなく一気に肌寒くなりますよね。   そして毎年同じ悩みに悩まされているのではないでしょうか。 女性の多く…

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皆様、こんにちは！東京支社インストラクターの林です。 暑い夏が過ぎ、だんだんと秋めいてきましたね。 気温もちょうどよく過ごしやすい秋は、様々な意欲にかき立てられませんか？ さて、「〇〇な秋」で思い浮かぶものはなんでしょう…

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皆様こんにちは！ まだまだ暑い日が続いておりますが、８月後半になりもう少しで秋。暑いのも疲れるけど夏の終わりを少し悲しく感じてしまう季節ですね。 そんな夏の終わりに取り入れたい疲れたココロとカラダとお肌の活力を取り戻す …

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皆様、こんにちは！ 東京支社インストラクターの原田です。 今年は例年より早く梅雨シーズンが到来し、ジメジメした日が多くなりましたね。 毎日くもりや雨が続くことで気持ちがどんよりしたり、身体が重いと感じる方も多いのではない…

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キレイな女性は今何してる？   深刻化している”春肌の悩み”の原因は？   晴れた日には、自然を散歩するもよし、外でスポーツをするもよし、ガーデンニングを楽しむもよし！ この季節はとにかく気持ちいい♪…

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