16時間断食とは？   夏が始まる前に計画的にダイエットを始める方が増えるこの季節。 できればファスティングを試してみたいけど、1日なにも食べられない事を想像するとなかなか気が乗らなかったり少しハードルが高いよ…

マフラーやコート、ムートンブーツなどの暖かくて身体を覆ってくれる防寒具はそろそろ暑くなってきましたね。 衣替えが始まり、身体のラインが透けて見える季節に差し掛かろうとしています。 皆さまのお客様は準備できていそうでしょう…

２月はお店に並ぶお洋服やメイクが明るいカラーに変わっていき、春の訪れを感じる季節になりますよね♪ でも季節の変わり目は、一時的にいつもと肌状態が違うゆらぎ肌に！ 春に向けてワクワクする気持ちにお肌がついていけない…とお悩…

例年の冬の寒さに比べると、気温の高い日も多いですがそれでも暑い夏の季節、涼しい秋の季節からの気候の変化で、体調の変化や心の変化を感じている方が多いのではないでしょうか？   特に今年は、夏→冬に移行する間にある…

忘年会・クリスマス・大晦日・お正月…と楽しいイベントが盛り沢山な時期がやってきましたね♪ 楽しいイベントが重なるこの時期だからこそ、気になるのは年明け頃の「お正月太り」ではないでしょうか？     お…

ようやく昼間も秋らしい気候になりましたが、 今年は残暑が厳しかったですね。 朝晩の気温差で体調を崩しがちな方も多いのではないでしょうか？   夏の間は毎日日焼け止めを塗り、日差しを沢山浴びた夜は保湿を心がけてい…

肌にとって過酷な環境となる夏。   「肌は季節を後追いする」という言葉を聞いたことはありますか？ 初夏から夏にかけて、どんな生活や肌のケアをしていたかによって、秋から冬にかけての肌状態が変わってきます。 &nb…

少しずつ気温が上がりもうじき夏本番ですね。 春から夏にかけては特にスキンケアやＵＶケアを念入りにされる方が多いのではないでしょうか。   しかし意外と見落としがちなのが“ヘアケア” 夏の時季はお肌と同じく髪への…

皆様こんにちは！ 今日から6月がスタートします！6月は暦の上では「夏」となり、東洋医学では「長夏」にあたります。 「長夏」とは6月～7月の梅雨の時期をさし、気温が高いだけではなく湿気が多いことが特徴です。 この時期になる…